Zumba

Nieuw bij dansschool Verbiest is de cursus Zumba, een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek. Denk hierbij aan Salsa, Merengue, Cumbia etc. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is daarom geschikt voor iedereen. Jong én oud. Houd je van lekker swingende muziek? Dan is deze cursus echt iets voor jou!

Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Zumba kan zelfs helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen.

Hoe ziet een Zumba les er uit?
Iedere les (elk drie kwartier) begint met een warming up van een aantal nummers om de spieren los te maken én blessures te voorkomen. Dan volgen diverse nummers met verschillende ritmes waarop de choreografie gemaakt wordt en we de muziek volgen!
Snelle nummers worden afgewisseld met langzame. Deze zogenoemde interval training zorgt voor een optimale verbranding van de calorieën. De les wordt afgesloten met een cool down.

Nieuwe cursussen! Zorg dat je er bij bent!
Wacht niet te lang en geef je nu op. Want Vol = Vol!

Zumba: lesdata 2012

Zumba	op de dinsdagochtend	aanvang: 7 februari 2012	10.45 uur
	op de donderdagavond	aanvang: 9 februari 2012	19.45 uur

De cursus bestaat uit 15 lessen van elk drie kwartier.

- Indien het lesgeld wordt voldaan vóór de 3e les, bedragen de kosten € 97,50 per persoon.
- Indien het lesgeld wordt voldaan na de de 3e les, bedragen de kosten € 107,50 per persoon.

Inschrijven