Zumba

Zumba is een combinatie van fitness– en dansbewegingen op Wereld– en Latinmuziek. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Salsa, Merengue en Cumbia. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is daarom geschikt voor iedereen, jong en oud. Houd je van lekker swingende muziek? Dan is Zumba iets voor jou!

Tijdens de zumba lessen worden er veel verschillende dansstijlen gebruikt. In combinatie met de opzwepende muziek zorgt dit voor een leuke en gevarieerde les. Zumba is een actieve workout gericht op conditionele verbetering en gewichtsverlies. Daarnaast kan de workout verzwaard worden met de beschikbare gewichtjes zodat ook de kracht van het lichaam verbeterd.

Wie wilt dat nou niet? Lekker dansen en tegelijk werken aan een gezonder lichaam!

45 minuten

Conditietraining

Middelmatige intensiteit

Trainingsdata Zumba

Dinsdag: 10.45 – 11.30
Dinsdag: 19.00 – 19.45
Donderdag: 19.45 – 20.30
Zaterdag: 09.45 – 10.30

Docent: Diana (Dinsdag, donderdag, zaterdag), Roshanthy (Dinsdag), Elianne (Vrijdag)

"Kom je lekker met ons mee doen? De muziek gaat aan en de tijd vliegt voorbij! Verbeter je conditie en gewichtsverlies. En dat alles op een lekkere beat."